柔力球运动是一种全身参与的球类运动，需要具备技巧性、关节灵活性以及肌肉的协调配合性，长期打柔力球可能会出现腰部损伤、膝关节损伤以及腕关节损伤。
1、腰部损伤：柔力球是一种全身性运动，在打柔力球的过程中可能会需要频繁弯腰捡球，长期打柔力球容易加重腰部负荷，易出现慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部损伤；
2、膝关节损伤：在打柔力球的过程中，下肢承受的力量相对比较大，容易对膝关节造成损伤，长期打柔力球会加重膝关节损伤；
3、腕关节损伤：在打柔力球时腕部需要发力，若用力不当可能会发生腕关节扭伤或挫伤等，长期打柔力球会增加腕关节损伤的概率。
适当打柔力球可以使手部、腰部、腿部得到全面锻炼，有助于增强身体素质，但锻炼要有节制，需要注意科学运动。